1. براي غذا دادن به مو‌ها مي‌توان از آب ميوه‌هاي گوناگون مانند آب خيار، آب هلو، آب انگور و غيره استفاده نمود. کساني که موهاي خشکي دارند و دچار ريزش مو مي‌شوند، مي‌توانند از مخلوط کتيرا و زرده? تخم مرغ استفاده کنند. کساني که موهاي چرب دارند به هيچ وجه نبايد از زرده? تخم مرغ براي تقويت موهاي خود استفاده کنند. اين دسته از افراد مي‌توانند از مورد سبز و آب نخود استفاده نمايند. تقويت مو با روغن هاي گياهي را فراموش نکنيد. يکي ديگر از داروهاي طبيعي براي تقويت موي سر، استفاده از ماده لزج اطراف تخمه‌هاي خربزه، طالبي و گرمک است. براي اين کار، تخمه‌ها را در دستان خود مالش دهيد تا دستان‌تان چرب شود، سپس چربي به دست آمده را به سر خود بماليد و بگذاريد يک ساعت بماند و خشک شود. سپس سر خود را با آب ولرم بشوييد. يکي ديگر از مواد غذايي مفيد براي موهاي سر، آب انگور است. به کساني که از بستر بيماري برخاسته و دچار ريزش موي شديد هستند، توصيه مي‌شود در شبانه روز، سه ليوان آب انگور ميل کنند. کلسترول، باعث کمبود ويتامين «ب» سر مي‌شود که اين کمبود، ريزش مو را به همراه خواهد داشت. چربي خون در اطراف پياز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذيه آن مي‌گردد. بنابراين خوردن و ماليدن اين ويتامين و مواد حاوي آن از جمله سبوس گندم و جو، پوست چلتوک برنج، نان‌هاي پخته شده با آرد سياه و همچنين ماء‌الشعير، به جلوگيري از ريزش مو بسيار کمک مي‌کند.