1. علت جوش هاي صورت، عدم تعادل چربي سطح آن است. براي متعادل کردن چربي پوست صورت بايد از خوردن چربيهايي که دماي ذوب آنها بيش از 37 درجه سانتي‌گراد است پرهيز کرد و بيشتر از روغن‌هاي مايع استفاده نمود. همين طور براي کاهش جوش‌هاي صورت و بدن از خوردن قند و شکر سفيد اجتناب کنيد. نوجوانان و جواناني که از جوش‌هاي صورت خود ناراحت هستند بايد از خوردن شيريني هاي تازه و خامه دار اجتناب کنند. توصيه مي‌شود که روي غذاهاي چرب کمي دارچين بپاشيد تا چربي آن را ببرد. دانستن خوردن خيسانده برگ هلو و زردآلو براي زيبايي و شفافيت پوست بسيار مناسب است. خوردن عرق کاسني و کاهو نيز کبد را صاف کرده و پوست را خوب مي‌کند. اگر در شهرهاي بزرگ که هواي آلوده دارند مانند تهران زندگي مي‌کنيد، خوردن يک ليوان شير به صورت روزانه براي شما ضروري است زيرا يکي از عوامل آلودگي هوا سرب است که با خوردن شير جلوي عوارض آن گرفته مي شود. ريشه گياه بابا آدم بعد از کاسني، بهترين درمان براي صاف کردن کبد و درخشندگي پوست است. بابا آدم يک گياه خودرو است که در اکثر بيابان‌هاي ايران مي رويد. جوشانده برگ آن قند خون را پايين مي آورد و ريشه آن خون را پاک و کبد را اصلاح مي‌کند. دقت کنيد که اين جوشانده نبايد با عرق کاسني مخلوط و خورده شود زيرا اگر با هم مصرف شوند، اثر يکديگر را خنثي مي کنند. اما مي توان در دو زمان مختلف در طول روز از اين دو داروي گياهي استفاده نمود. براي داشتن پوستي سالم و شاداب سلامت و تقويت کبد را فراموش نکنيد. ترش کردن پوست: ميکروب هاي هوازي که از راه هوا روي پوست مي‌نشينند و باعث ايجاد جوش مي‌شوند، از ترشي خوش‌شان نمي‌آيد و تنها در محيط قليايي رشد مي‌کنند. براي اين منظور پوست انسان ماده ترشي را ترشح مي‌کند تا از بروز جوش جلوگيري شود، اما گاهي اوقات در اثر چربي و يا خشکي بيش از حد پوست، اين ماده کمتر ترشح شده و پوست دچار مشکل مي‌شود. در اين زمان بايد به ترش کردن پوست کمک نمود. زماني که بخواهيد پوست را ترش کنيد، از قليايي کردن آن با صابون اجتناب کرده و به جاي آن صورت را با آب ماست ترش و سدر بشوييد. حتي شستن با آب گرم و بدون صابون بهتر از استفاده از صابون‌هاي قليايي است. شستن با ديگر مواد طبيعي ترش مانند آب ليمو نيز مناسب و مفيد است به شرطي که آن را رقيق کنيد تا پوست را تحريک نکند. شستن پوست با شير مانده و ترشيده نيز بسيار مفيد مي‌باشد. مي‌توانيد شير ترش و يا آب ماست ترش را با کمي عسل مخلوط کرده و مانند ماسک زيبايي روي تمامي قسمت‌هاي پوست خود بگذاريد. پس از اينکه خشک شد، حدود 15 دقيقه آن را با آب گرم و سپس آب سرد بشوييد.